Das Wundermittel Oxymel

Oxymel ist eine traditionelle Heil- und Nahrungsergänzung, die aus einer Mischung aus Essig und Honig hergestellt wird. Der Name „Oxymel“ stammt aus dem Griechischen und bedeutet wörtlich „sauer und süß“. Die Verwendung von Oxymel reicht bis in die Antike zurück und wurde von vielen Kulturen auf der ganzen Welt verwendet, um die Gesundheit zu fördern.

Die Herstellung von Oxymel ist einfach und erfordert in der Regel nur drei Zutaten: Essig, Honig und Wasser. Das Verhältnis der Zutaten kann je nach Geschmack und Zweck variieren, aber typischerweise wird eine Mischung aus einem Teil Essig, einem Teil Honig und einem Teil Wasser verwendet. Die Zutaten werden in einem Topf erwärmt und bis zur vollständigen Auflösung des Honigs gerührt. Dann wird die Mischung abgekühlt und in einem luftdichten Behälter aufbewahrt.

Ein Hinweis dazu: Zugegeben, mit dem echten Honig ist das Rezept nicht ganz vegan, Du kannst den natürlich gegen einen veganen Honig tauschen.

Oxymel kann auf verschiedene Arten verwendet werden. Es kann als Nahrungsergänzungsmittel eingenommen werden, indem es direkt eingenommen oder in Getränken oder Speisen verwendet wird. Es kann auch als Gurgelmittel verwendet werden, um Halsschmerzen zu lindern oder als Inhalation, um Atemwegsbeschwerden zu lindern. Einige Menschen verwenden Oxymel auch äußerlich als Hautpflege oder als Haarspülung.

Oxymel hat mehrere potenzielle gesundheitliche Vorteile aufgrund der Wirkstoffe in Essig und Honig. Essig ist reich an Essigsäure, die antimikrobielle Eigenschaften hat und helfen kann, Entzündungen zu reduzieren. Honig enthält Antioxidantien und hat auch antibakterielle und entzündungshemmende Eigenschaften. Die Kombination von Essig und Honig kann dazu beitragen, das Immunsystem zu stärken, den Blutzuckerspiegel zu regulieren, den Cholesterinspiegel zu senken und die Verdauung zu verbessern.

Wie bei jeder Ergänzung oder alternativen Behandlung ist es wichtig, mit einem Arzt oder einem qualifizierten Gesundheitsexperten zu sprechen, bevor man Oxymel einnimmt. Menschen mit bestimmten gesundheitlichen Problemen, wie Diabetes oder Sodbrennen, sollten Oxymel möglicherweise nicht einnehmen oder sollten ihre Einnahme überwachen lassen.

Oxymel kann durch Hinzufügen von Kräutern oder Gewürzen verbessert werden, die zusätzliche gesundheitliche Vorteile bieten können. .

Einige beliebte Kräuter und Gewürze, die zu Oxymel hinzugefügt werden können, sind:

• Ingwer: Ingwer enthält Gingerol, ein starkes entzündungshemmendes Mittel, das bei der Linderung von Schmerzen und Entzündungen helfen kann. Es kann auch bei der Behandlung von Übelkeit und Erbrechen helfen.
• Zimt: Zimt hat starke antioxidative Eigenschaften und kann dazu beitragen, den Blutzuckerspiegel zu regulieren. Es hat auch entzündungshemmende Eigenschaften und kann bei der Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen helfen.
• Thymian: Thymian ist reich an Antioxidantien und hat antimikrobielle Eigenschaften, die dazu beitragen können, die Abwehrkräfte des Körpers zu stärken. Es kann auch bei der Linderung von Husten und Halsschmerzen helfen.
• Rosmarin: Rosmarin enthält Rosmarinsäure, ein starkes Antioxidans, das dazu beitragen kann, Entzündungen zu reduzieren und das Immunsystem zu stärken. Es kann auch bei der Verbesserung der Verdauung helfen.
• Minze: Minze enthält Menthol, das bei der Linderung von Beschwerden im Magen-Darm-Trakt helfen kann. Es kann auch bei der Linderung von Kopfschmerzen und Übelkeit helfen.

Diese Kräuter fügen sie einfach während des Erhitzens der Mischung hinzu. Die Mischung kann dann wie gewohnt zubereitet und verwendet werden. Es ist jedoch wichtig, darauf zu achten, dass keine allergischen Reaktionen auf die hinzugefügten Kräuter oder Gewürze auftreten, insbesondere bei Personen mit Allergien oder Empfindlichkeiten.

Hier ist ein einfaches Rezept für Oxymel:

Zutaten:

1 Tasse Apfelessig, oder einen Kräuteressig nach unserem Rezept
1 Tasse Honig (vorzugsweise Rohhonig), wir haben aber auch ein Rezept für einen veganen Honig für Euch
1 Tasse Wasser
Optional: 1-2 Esslöffel frischer Ingwer, Zimtstangen, Thymian, Rosmarin oder Minze (je nach Geschmack und gewünschter Wirkung)
Anleitung:

Die Zutaten in einen Topf geben und bei mittlerer Hitze erwärmen.
Rühren, bis sich der Honig vollständig aufgelöst hat.
Optional: Kräuter oder Gewürze hinzufügen und weiter rühren.
Die Mischung vom Herd nehmen und abkühlen lassen.
Die Mischung in eine Flasche oder ein Einmachglas geben und im Kühlschrank aufbewahren.

Verwendung von Oxmel:

• Als Nahrungsergänzungsmittel: Nehmen Sie einen Teelöffel Oxymel ein- bis zweimal täglich direkt ein oder mischen Sie ihn in Wasser oder Tee.
• Als Gurgelmittel: Mischen Sie einen Esslöffel Oxymel in einer Tasse warmem Wasser und gurgeln Sie für 30 Sekunden. Spülen Sie anschließend den Mund aus.
• Als Inhalation: Fügen Sie einen Esslöffel Oxymel zu einer Schüssel mit heißem Wasser hinzu und inhalieren Sie den Dampf für 5-10 Minuten.
• Als Hautpflege: Tragen Sie Oxymel auf die Haut auf, um bei der Heilung von Hautirritationen und Wunden zu helfen.

Hinweis: Wenn Sie Medikamente einnehmen oder an einer chronischen Erkrankung leiden, konsultieren Sie bitte vor der Verwendung von Oxymel Ihren Arzt oder einen qualifizierten Gesundheitsexperten.