Kräftigender Linsen-Kurkuma-Brotaufstrich

Veganer Linsenaufstrich mit Kurkuma Wenn ihr Zeit, Lust und Muße habt, einen eigenen Brotaufstrich zu zaubern, könnte euch dieses Rezept  für einen Linsen Kurkuma Aufstrich dabei behilflich sein. Zutaten: 100 g rote Linsen 1 EL Olivenöl 2 TL Kurkuma 1 TL Kreuzkümmel (Kumin) 1 TL gemahlener Koriander 1 Prise Cayennepfeffer 1 Spritzer frischen Zitronensaft Meersalz…

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Haare natürlich dunkler machen

Möchtet ihr den Frühling mit einem neuen Look beginnen und dabei auf chemische Mittel verzichten? Dann versucht doch mal dieses einfache Rezept aus. Zutaten: 100 g Frische Efeublätter 50 g Walnussblätter 1 Spritzer Zitrone 1 Liter Hochwertiges Wasser Zubereitung: Die Zutaten für etwa 15 Minuten im Wasser sieden lassen. Danach abseihen und für 10 Minuten…

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Gesichtsmaske gegen Akne

Gesichtsmaske mit Heilerde Heilerde fördert die Durchblutung der Haut, befreit sie von überschüssigem Fett und hat allgemein eine entzündungshemmende Wirkung. Mit wenig Aufwand lässt sich aus ihr eine Gesichtsmaske, z.B. gegen Akne, zaubern. Zutaten: 3 TL Heilerde-Pulver (gibt es in der Drogerie) 1 EL Wasser 1 Spritzer frischen Zitronensaft Zubereitung: Das Pulver in das Wasser…

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Rohkost-Gurken-„Spaghetti“ mit Avocado Dressing

Hier zeigen wir euch ein leckeres, schnell herzustellendes und sehr gesundes Gericht. Mit freundlicher Genehmigung von: https://www.facebook.com/keksiliscious Zutaten („Spaghetti“): 1/2 Kohlrabi 6 Cocktailtomaten 1 Frühlingszwiebel 1/2 Gurke Zutaten (für die Sauce): 1/2 Avocado 2 EL Sojasauce 1 EL Schwarzer Sesam 2 EL Reissirup Zubereitung: Für die Sauce alle Zutaten mixen. Für die Spaghetti die Kohlrabi…

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Rücken- und Gelenkecreme

Wollt ihr eurem Rücken und/oder euren Gelenken mal wieder etwas Gutes tun? Zutaten: 2 EL Shea Butter 2 EL Olivenöl 1/2 TL Weihrauch 1 EL Wodka Optional: Ätherische Öle (z.B. Orange, Lavendel, Bergamotte) zur Beduftung Zubereitung: Die Shea Butter zusammen mit dem Olivennöl erwärmen. Den Weihrauch mit dem Wodka vermischen und, unter ständigem Rühren, tropfwenweise…

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Guarana Schokolade

Guarana macht munter. Die Liane, die zu den Seifenbaumgewächsen gehört und ursprünglich aus Amazonasgebiet stammt, besitzt die fünffache Menge an Koffein im Vergleich zu einer Kaffeebohne. Mit freundlicher Genehmigung von: http://nordischroh.com Zutaten: 50 g Kakaobutter 4 EL Agavendicksaft 40 g Kürbiskernmus 1 TL Guarana 3 EL Kakaopulver Zubereitung: Kakaobutter saft schmelzen, z.B. im Wasserbad, im…

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Heilende Energie der ätherischen Öle: Die 100 wirksamsten Aromaöle für Körper und Seele

Ganzheitliche Duftberatung von A bis Z Die Wohlgerüche ätherischer Öle wirken harmonisierend, anregend oder beruhigend und heben die Stimmung. Sie tragen zum körperlichen und seelischen Wohlbefinden bei und können die unterschiedlichsten Beschwerden auf sanfte Weise lindern. Die heilende Energie der Aromastoffe sorgt für mehr Ausgeglichenheit, innere Harmonie und dauerhafte Gesundheit. Dieses Standardwerk bietet in Einzelporträts…

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Kräuter-Rezeptbuch: Hausmittel & Salben, Säfte & Marmeladen, Kräuterwein & Liköre, Essig & Öl

Unsere Buchempfehlung: 400 Kräuterrezepte von Heilmitteln, Essenzen und Tinkturen, Salben und Ölen, Herstellung von Blütenessenzen, Herstellung von wirksamen Hausmitteln Textauszug: Schafgarbe (Achillea millefolium)Sie ist das Kraut der Frauen und vermittelt durch ihre Blüten eine Schwingung, die besonders auf das Immunsystem wirkt und die Selbstheilungskräfte aktiviert. Ein Sirup aus den Blüten ist eine Abwechslung zum Tee…

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Basische Gemüsebrühe

Basische Gemüsesuppe Achtet ihr auf euren Säure-Basen-Haushalt? Mit dem regelmäßigen Genuss dieser Gemüsebrühe könnt ihr euer Körpermilieu allmählich in eine basische Richtung verschieben. Zutaten: – Gemüse der Saison (z.B. Bohnen, Sellerie, Kohlrabi) – 1 1/2 EL Vegane Butter (https://naturapotheke.online/vegane-butter/) – 2 Schalotten – 2 EL Petersilie – 2 EL Schnittlauch – 2 EL Liebstöckel –…

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Effektiver Erkältungstee

Bei den ersten Anzeichen einer Erkältung kann der folgende Tee Wunder wirken! Zutaten: 1 Mittelgroßes Stück Ingwer 1/4 Zitrone 2 EL Salbei 1 TL Rohrzucker 250 ml Wasser Zubereitung: Den Ingwer schälen und mit Hilfe einer Reibe zerkleinern. Alle Zutaten in einen Topf geben und mit heißem (nicht kochenden) Wasser übergießen. Etwa 10 Minuten ziehen…

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Zimtschnecken

Lust auf leckere vegane Zimtschnecken? Zutaten: Für den Teig: 500 g Mehl 150 g Zucker 125 g Alsan-Margarine (Alnatura) 30 g Hefe 250 ml Hafermilch 2 El Sojamehl mit 6 El Wasser zu einer geschmeidigen Masse verrühren (dient als Eiersatz) 1 Prise Salz Für die Füllung: 40 g Alsan-Margarine 1 TL Zimt 50 g Zucker…

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Henry D. Thoreau – Walden

Mitte des 19. Jahrhunderts unternahm der amerikanische Schriftsteller Henry David Thoreau ein bis dato einzigartiges Daseinsexperiment: Für zwei Jahre zog er sich tief in die Wälder Massachusetts‘ zurück. Dabei ging es ihm nicht um simple Weltflucht, sondern um die Erforschung menschlicher Existenz, um ein wahrhaft bewusstes Leben und die Beschränkung auf das Wesentliche. Seit ihrem…

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Blumenkohl-Brokkoli-Kartoffelauflauf

Hier eine sehr leckere Katroffelauflauf-Variante mit Blumenkohl und Brokkoli! Mit freundlicher Genehmigung von: http://www.nudelnmitohnesauce.de Zutaten: 1/2 Blumenkohl, in Röschen zerteilt 1 kleinen Brokkoli, in Röschen zerteilt ca. 400 g Kartoffeln (oder weniger, so, wie ihr das „Mischungsverhältnis“ mögt) 750 ml Gemüsebrühe 1 Prise Muskat 50 ml Pflanzensahne (z.B. https://naturapotheke.online/vegane-sahne-aus-kokosmilch/) ein paar Spritzer Zitronensaft 3-4 Tl…

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Eisenreiche Energieriegel

Amaranth gehört zu den Fuchsschwanzgewächsen. Ihre Samen zeichnen sich durch einen enorm hohen Eisengehalt aus. Sie werden besonders von vegan lebenden Menschen geschätzt. Aus den Samen und weiteren gesunden Zutaten könnt ihr, mit wenig Aufwand, eure eigenen Energieriegel zaubern. Vielen Dank an Hilde Didier für die gute Idee! Zutaten (für 1/2 Blech): 100 g Amaranth,…

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Hirsejoghurt mit Blaubeeren und Karamell

Hirse ist gesund und vielseitig verwendbar. Es ist sogar möglich, ein Joghurt aus dem Getreide herzustellen. Vielen Dank an Olga Blanka Kovács für die Inspiration! Zutaten: 100g Hirse 100g Sonnenblumenkerne Prise Salz Saft von 1,5 Zitrone 50 g Blaubeeren 1-2 EL Karamell (https://naturapotheke.online/karamell-100-roh-und-vegan/) Zubereitung: Sonnenblumenkerne 1 Stunde einweichen, Hirse weich kochen. Alles im Mixer pürieren,…

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