Kennt ihr schon Rezepte für leckere Rohkost-Kuchen? Hier findet ihr eine von vielen spannenden Variante!
Mit freundlicher Genehmigung von: http://nordischroh.com
Zutaten für eine 26er Springform:
Boden:
250g Mandeln
250g Datteln
etw. Vanille
etw. Salz
Creme:
150g Kokosmus*
500g Erdbeeren (tiefgefrorene Erdbeeren müssen bei der Verarbeitung vollständig aufgetaut sein)
3 El Agavensüße
3 El Zitronensaft
60g Cashews, eingeweicht
* Kokosmus ist nicht Kokosöl, bitte nicht verwechseln!
Zubereitung:
Für den Teig müssen alle Zutaten zu einer leicht klebrigen, aber noch gut zu verarbeitenden , eher etwas bröseligen Masse gemixt werden. Die Zutaten brauchen nicht vollständig zerkleinert sein, es ist wichitg, dass aus den Nüssen das Öl bereits etwas austritt und sich die Zutaten schön vermengt haben. Wenn ihr Nüsse in eine Nussmühle, eine Moulinette oder ein anderen Zerkleinerer gebt, entsteht zunächst Nussmehl bevor das Öl austritt und letzlich würdet ihr am Ende ein Nussmus erhalten. Beim Kuchenteig ist es so, dass etwas, aber nicht zu viel Öl austreten darf. Wenn man sich ein paar mal am Kuchenteig versucht hat, dann bekommt man schnell ein Gefühl dafür. Ziel ist es, einen festen Teig zu bekommen. Vielleicht kennt ihr Rohkost-Riegel (Raw Bite etc.), diese haben eine ähnliche Konsistenz wie unser Teig.
Wenn ihr den Teig wie beschrieben fertig habt, den drückt ihn gleichmäßig in eine mit Backpapier ausgelegte Springform (26er). Außerdem solltet ihr den Rand mit etwas Kokosöl fetten. Die zuvor noch etwas “bröselige” Masse ist nun ein glatter Teig. Nun stellt ihr Form samt Teig in den Kühlschrank.
Für die den Belag schmelzt ihr zunächst sanft das Kokosmus. Das flüssige Kokosmus mit den restlichen Zutaten in einem Mixer zu einer homogenen und cremigen Masse mixen. Abschmecken und evtl. nachsüßen, wenn ihr es gerne süßer mögt. Springform aus dem Kühlschrank nehmen und die Masse gleichmäßig über den Teig geben. Anschließend für mehrere Stunden im Kühlschrank fest werden lassen. Wenn es schneller gehen soll, stellt ihr den Kuchen für 2 Stunden ins Tiefkühlfach und anschließend noch mal eine halbe Stunde in den Kühlschrank. Sehr lecker ist der Kuchen auch noch am nächsten Tag, dann hat sich die Creme weiter gesetzt und sie ist noch fester. Im Kühlschrank aufbewahren!
