Spinat Smoothie mit Gurke, Birne und Ingwer Grüne Smoothies sind einfach und schnell hergestellt. Das enthaltene Chlorophyll weist eine Vielzahl an Vitalstoffen auf, die für biochemische Prozesse im Körper wichtig sind. Zutaten: 250 g Spinat (gewaschen & getrocknet) 1 Geschälte Gurke 1 Grüne Birne 2 Zitronen (incl. Schale) 1 Kleines Stück Ingwer Zubereitung: Gib die…
Kategorie: Naturapotheke
Gewürznelken-Mundwasser
In der indischen Medizin werden Gewürznelken bei Mundgeruch, Zahnschmerzen und Pilzbefall im Mundraum eingesetzt. Ein Mundwasser ist kinderleicht herzustellen und äußerst effektiv! Zutaten: 1-2 Tropfen ätherisches Nelkenöl 150 ml warmes Wasser Zubereitung: Das Öl in das warme Wasser geben und schlückchenweise den Mundraum spülen. Bei starken Zahnschmerzen kann das Öl pur auf die betroffenen Stellen…
Beinwell-Breiumschlag
Beinwell Umschlag leicht gemacht. Beinwell hilft bei diversen Beschwerden. Äußerlich wird er bei Prellungen, Zerrungen, Verstauchungen, rheumatischen Beschwerden und zur Anregung der Knochenheilung eingesetzt! Ein Umschlag ist die effektivste Anwendungsform bei diesen Beschwerden. Zutaten: 3 EL getrocknete Beinwellwurzel 10-20 ml heißes Wasser Ein sauberes Tuch
Gesunder Granatapfel-Sirup
Grantapfel Sirup Granatäpfel sind wahre Alleskönner, wenn es um das Thema Gesundheit geht. Sie halten den Blutzuckerspiegel stabil, hemmen Entzündungen hemmen und helfen bei Verdauungsproblemen. Vielen Dank an Dunya Reisinger für das Rezept! Zutaten: 5kg Granatapfel Holzmörser Zubereitung: Die Granatäpfel halbieren und mit dem Mörser über einem Eimer so lange ausklappen, bis sich alle Kerne…
Chai-Tee
Mit freundlicher Genehmigung von: http://ganzherzig.blogspot.de Chai steht für die Art, nach der in Indien Tee gekocht wird. Bei der klassischen Rezeptur kommen zum schwarzen Tee Gewürze wie z.B. Kardamom, Ingwer und Zimt. Ursprünglich stammt das Rezept aus der ayurvedischen Medizin, in die genannten Gewürze einen festen Platz einnehmen. Zutaten (für 2 große, oder 4 kleine…
Sheasahne für trockene Haut und sprödes Haar
Selbstgemachte Sheasahne ist ein Geheimtipp gegen trockenes Haar und bringt den Glanz ganz ohne chemische Zutaten in Ihr Haar zurück. Vielen Dank an Carina Miller für die tolle Idee! Zutaten: 50g unraffinierte Sheabutter 20g unraffiniertes Kokosöl (https://naturapotheke.online/oelmuehle-solling-bio-kokosoel-im-buegel-glas-1000ml/) 30g Mandelöl Zubereitung Sheasahne: Alles sanft zum schmelzen bringen (am besten im Glascontainer auf der Heizung) dann kräftig…
Gesichtsmaske für glatte und reine Haut
Hier präsentieren wir euch eine tolle, günstige und hautschonende Gesichtsmaske. Zutaten: 1 1/2 EL Olivenöl 1 TL Heilerde 1 TL Getrocknete Kamillenblüten Zubereitung: Die Kamillenblüten mit 200 ml heißem (nicht kochendem) Wasser überbrühen und etwa 10 Minuten ziehen lassen. 10-15 ml des fertigen Tees in eine Tasse umfüllen und Heilerde und Öl hinzugeben, bis eine…
Olivenöl-Haarkur
Haarkur mit Olivenöl Es gibt Menschen, die schwören bei trockenen und strapazierten Haaren auf, wie sollte es anders sein, Olivenöl 😉 Es soll dem Haar wieder seinen natürlichen Glanz verleihen und es zusätzlich pflegen. Netter Nebeneffekt: Ihr verzichtet auf teure Marken-Haarkuren, in denen meist Silikone und künstliche Aromen enthalten sind. Zutaten: 1-3 EL Olivenöl (vorsichtig…
Heißer natürlicher Energydrink
Eine ganze Reihe von Heilpflanzen zeigt hervorragende Wirkungen zur Leistungssteigerung und Stressbewältigung. So werden beispielsweise Ginkgo, Ginseng und Mate immer bekannter. Probiert doch mal den folgenden Trunk aus, wenn ihr euch gestresst fühlt oder eine hohe Leistungsbereitschaft braucht. Zutaten: 1 TL Ginsengwurzel 1 TL Lose Mateblätter 1 TL Weißdornblätter 1 Zitronenscheibe Zubereitung: Die Pflanzenteile und…
Kamillenblüten-Dampfbad bei Erkältung
Zutaten: 1 Handvoll Kamillenblüten 1 Liter Wasser 2 Töpfe Handtuch Zubereitung: Das Wasser in den Topf füllen und zum Kochen bringen. Die Kamillenblüten in einen weiteren Topf geben und mit dem heißen, nicht mehr kochenden Wasser übergießen. Mit einem Handtuch über dem Kopf möglichst nah an den Topf (nicht zu nah, sonst wird es sehr…
Peridot-Heilsteine-Öl
Vielen Dank an Nathalie Elsenbruch für das tolle Rezept! Das Öl hilft bei Neurodermitis. Zutaten: Peridot Heilsteine Kaltgepresstes Olivenöl 3 EL Meersalz 1 L Wasser Zubereitung: 1.) Aufladen der Heilsteine Meersalz in Wasser geben und die Steine mindestens acht Stunden darin lassen 2.) Ölansatz Steine in ein Gefäß geben und zur Hälfte mit Olivenöl auffüllen….
Frauenmanteltinktur
Die Tinktur hilft bei diversen Frauenbeschwerden. Ein Auflistung gibt es hier: http://www.heilkraeuter.de/lexikon/frauenma.htm Zutaten 40 g Frauenmantelwurzel 8 g Frauenmantelblätter und -blüten 150 ml Alkohol (50 – 60%) Zubereitung Die Wurzel ausgraben (oder kaufen), schaben und in kleine Scheibchen schneiden. Blätter und Blüten klein rupfen und in ein geeignetes Glas geben. Den Alkohol zufügen bis die Wurzeln…
Tee zur Blutreinigung
Blutreinigungstee selber machen Zutaten 20 g Schwarzdornblüten 20 g Löwenzahnwurzel 20 g Pfefferminze 20 g Brennesselblätter 20 g Ringelblumenblüten Zubereitung Von dem Tee jeweils 30 Minuten vor dem Essen eine Tasse schluckweise trinken (bestenfalls 3x am Tag). Dafür wird 1 Teelöffel der Mischung mit kochendem Wasser übergossen und 10 Minuten zugedeckt ziehen gelassen. Wie Du…
Meerrettichsirup
Sirup aus Meerrettich (Kren) Der Meerrettichsirup hat sich vor allem Stirnhöhlenkatarrh oder Nebehöhlemkatarrh, und im allgemeinen bei allen Erkältungen der Atemwege bewährt. Zutaten: Ein kleines Stück Meerrettich Etwas Ahornsirup Zubereitung: Den Meerrettich fein reiben und lagenweise mit dem Ahornsirup in ein Glas füllen. Nach 24 Stunden abpressen und in Fläschchen füllen. Kühl gelagert hält sich…
Duftendes Kräuterkissen
Kräuterkissen selbst herstellen Düfte von Heilkräutern, z.B. von Lavendel haben einen direkten Einfluss auf Körper und Geist, wie die Aromatherapie zeigt. Sie beruhigen, entspannen, harmonisieren, können aber auch aktivieren. In einem Kräuterkissen lassen sich all diese Wirkungen gezielt einsetzen und kombinieren. Das Selbermachen von Kräuterkissen ist nicht nur einfach und preiswert, sondern auch ein Hochgenuss….