Zutaten:
1 Handvoll Kamillenblüten
1 Liter Wasser
2 Töpfe
Handtuch

Zubereitung: Das Wasser in den Topf füllen und zum Kochen bringen. Die Kamillenblüten in einen weiteren Topf geben und mit dem heißen, nicht mehr kochenden Wasser übergießen. Mit einem Handtuch über dem Kopf möglichst nah an den Topf (nicht zu nah, sonst wird es sehr heiß) und abwechselnd durch Mund und Nase ein- und wieder ausatmen. Die Augen dabei geschlossen halten!