Die Tinktur hilft bei diversen Frauenbeschwerden. Ein Auflistung gibt es hier: http://www.heilkraeuter.de/lexikon/frauenma.htm Zutaten 40 g Frauenmantelwurzel 8 g Frauenmantelblätter und -blüten 150 ml Alkohol (50 – 60%) Zubereitung Die Wurzel ausgraben (oder kaufen), schaben und in kleine Scheibchen schneiden. Blätter und Blüten klein rupfen und in ein geeignetes Glas geben. Den Alkohol zufügen bis die Wurzeln…
Autor: Thomas
Tee zur Blutreinigung
Blutreinigungstee selber machen Zutaten 20 g Schwarzdornblüten 20 g Löwenzahnwurzel 20 g Pfefferminze 20 g Brennesselblätter 20 g Ringelblumenblüten Zubereitung Von dem Tee jeweils 30 Minuten vor dem Essen eine Tasse schluckweise trinken (bestenfalls 3x am Tag). Dafür wird 1 Teelöffel der Mischung mit kochendem Wasser übergossen und 10 Minuten zugedeckt ziehen gelassen. Wie Du…
Meerrettichsirup
Sirup aus Meerrettich (Kren) Der Meerrettichsirup hat sich vor allem Stirnhöhlenkatarrh oder Nebehöhlemkatarrh, und im allgemeinen bei allen Erkältungen der Atemwege bewährt. Zutaten: Ein kleines Stück Meerrettich Etwas Ahornsirup Zubereitung: Den Meerrettich fein reiben und lagenweise mit dem Ahornsirup in ein Glas füllen. Nach 24 Stunden abpressen und in Fläschchen füllen. Kühl gelagert hält sich…
Hummus Rezept
Gesundheitliche Vorteile von Hummus Hummus ist eine nahrhafte, proteinreiche Paste aus gekochten Kichererbsen, Tahini (Sesampaste), Olivenöl, Zitronensaft und Gewürzen wie Knoblauch und Kreuzkümmel. Hier sind einige gesundheitliche Vorteile von Hummus: Reich an Nährstoffen: Hummus enthält eine Vielzahl von Nährstoffen wie Ballaststoffe, Protein, Eisen, Phosphor, Magnesium, Kupfer, Folsäure und Vitamin B6. Gesunde Fette: Hummus enthält ungesättigte…
Veganer „Frischkäse“
Veganer Frischkäse Selbst auf die Konsistenz und den Geschmack von Frischkäse müssen Veganer nicht verzichten. Dieses Rezept ist günstig und in wenigen Minuten umgesetzt 🙂 Zutaten: 200 g Seidentofu (gibts hier) gemischte Kräuter (frisch oder tiefgekühlt) Saft von einer 1/2 Zitrone Salz 2 – 3 EL Sonnenblumenöl Zubereitung: Den Tofu mit einem Pürrierstab oder in…
Duftendes Kräuterkissen
Kräuterkissen selbst herstellen Düfte von Heilkräutern, z.B. von Lavendel haben einen direkten Einfluss auf Körper und Geist, wie die Aromatherapie zeigt. Sie beruhigen, entspannen, harmonisieren, können aber auch aktivieren. In einem Kräuterkissen lassen sich all diese Wirkungen gezielt einsetzen und kombinieren. Das Selbermachen von Kräuterkissen ist nicht nur einfach und preiswert, sondern auch ein Hochgenuss….
Goldruten-Tinktur
Im 19. Jahrhundert erkannte der deutsche Arzt Rademacher die harntreibende Wirkung des gelben Krautes. Die Pflanze stammt ursprünglich aus Kanada. Mit wenig Aufwand lässt sich eine Tinkur herstellen, über die sich eure Harnwege sicher freuen werden. Wichtigste Inhaltsstoffe – Ätherische Öle (wiren desinfizierend und antiseptisch) – Saponine (fördern die Harnausscheidung) – Flavonoide (unterstützen körpereigene Abwehrmechanismen,…
Mediterranes Ofentofu
Mit freundlicher Genehmigung von http://gopalgovegan.wordpress.com/ Zutaten: 2 x Naturtofu à 200 g Olivenöl Zitronensaft Senf getrocknete mediterrane Kräuter 1 Zwiebel 2 – 3 Knoblauchzehen Salz & Pfeffer Zubereitung: Ist nix für Spontane, denn man muss am Vortag schon mal über die Essensgelüste des nächsten Tages nachdenken. Denn der die Marinade sollte schön intensiv in den…
Veganes Mett
Mit freundlicher Genehmigung von http://gopalgovegan.wordpress.com/ Zutaten (für etwa 250 Gramm): 4 – 5 Scheiben Maiswaffeln ohne Salz mittlere Zwiebel Tomatenmark Senf Salz & Pfeffer edelsüßes Paprikapulver Piement frische oder getrocktnete Petersilie getrockneten Oregano Thymian ganzer Kümmel 2 EL Öl Zubereitung: Die Puffreiswaffeln zerbröseln. Zwiebel schälen und fein würfeln und mit den Puffreis in einer Schüssel…
Schlehenlikör
Schlehenlikör wird gerne als Stärkungsmittel, bei Erschöpfung und nach Krankheiten getrunken. Wir genießen ihn einfach zwischendurch, denn selbstgemachtes schmeckt einfach besser. Zutaten: 600 g Schlehen 400 g Rohrzucker 2 Stangen Zimt 5 Gewürznelken 1 Vanilleschote 2 Sternanis 750 ml Gin oder Wodka Zubereitung: Die Schlehen von Oktober bis Anfang November sammeln und auf einem Backblech…
Unterleibsdampfbad bei Blasenentzündung
Bei einer Blasenentzündung kann ein Unterleibsdampfbad helfen. Zutaten: 2 Handvoll Schachtelhalmkraut 1 Handvoll Kamille 1 Handvoll Salbei 1 Handvoll Schafgarbe 5 Tropfen Ätherisches Öl Wacholder 2 Liter Wasser Zubereitung: Das Schachtelhalmkraut in dem Wasser kalt aufsetzen und fünf Minuten kochen lassen. Danach die restlichen Kräuter hinzugeben und weitere 5-10 Minutne ziehen lassen. In ein geeignetes…
Kokossauce mit Kurkuma
Die Sauce ist vielseitig verwendbar. Sie passt beispielsweise sehr gut zu Gemüse und Reis. Zutaten: 100g Kokosnuss 1 Tl Kurkuma 1 Zwiebel 1 Knoblauchzehe 25g Vegane Butter (https://naturapotheke.online/vegane-butter/) 1 Tl Ingwer 1/2 Zimtstange Salz, Pfeffer, Birkenzucker Zubereitung: Die Kokosnuss klein schneiden und in einem halben Liter Wasser zum kochen bringen. Danach sofort vom Herd nehmen…
Melissenöl
Melissenöl selbst gemacht Das Melissenöl (Zitronenmelissenöl) kann z.B. als Massageöl, zum Betupfen von Fieberblasen, in Fieberblasenstiften und in der Naturkosmetik verwendet werden. Zutaten 2 Handvoll frisch gepflückte Melissenblätter 100 ml Kaltgepresstes Bio Olivenöl, Sonnenblumenöl, Mandelöl oder Traubenkernöl Zubereitung: Die Blätter leicht zerrupfen und in ein kleines Einmachgläschen geben. Dieses sollte maximal bis zur Hälfte gefüllt…
Brennesselsamenkur
Brennnesselsamen enthalten pflanzliche vitalisierende Stoffe. Daher kann die Kur bei Erschöpfungszuständen, Müdigkeit, und Vergesslichkeit angewendet werden. Vorgehen: Als Kur 3 mal täglich 1 Teelöffel frische gesammelte Samen gut kauen und mit Wasser nachspülen. Alternativ können die Samen gemörsert und mit einem Teelöffel voll Agavendicksaft vor dem Essen eingenommen werden.
Apfel-Sorbet
Ein Sorbet ist ein eiskaltes Getränk oder eine halb gefrorene Speise aus Fruchtsaft, Fruchtpüree und Zucker. Zutaten: 750 g Äpfel 3 EL Agavendicksaft (alternativ: etwas Zucker) Apfelsaft oder Mineralwasser Zubereitung: Die Äpfel in kleine Stücke schneiden und in einem Mixer pürieren. Das Fruchtmus durch ein Sieb geben und mit dem Dicksaft gründlich mixen. Sollte das…